Guía del comprador para bicicletas de montaña y zapatos de grava: una guía para principiantes sobre opciones planas y sin clip

Un buen par de zapatillas de ciclismo puede hacer o deshacer un paseo. Ayudan a mantener los pies cómodos, mejoran la transferencia de energía, dejan entrar el aire para enfriar los pies en los días calurosos o mantienen los elementos fuera durante el invierno. Las zapatillas de mountain bike y gravel tienen diversas características que las hacen más adecuadas, o no tan adecuadas, a las diferentes disciplinas ciclistas. Aquí revisamos las partes individuales del humilde zapato para ayudarlo a obtener el adecuado para usted.

¿Qué es una zapatilla de ciclismo?

Las zapatillas de ciclismo vienen en varias formas y, como hemos mencionado anteriormente, algunas son mejores para algunas disciplinas de conducción que otras. Sin embargo, comenzando con los conceptos básicos, las zapatillas de ciclismo se dividen en tres tipos distintos:

Zapatos con clip para bicicleta de montaña

Por lo general, se trata de un zapato más resistente que tiene un sistema de dos pernos en la suela que se adaptará a las calas para permitir que el ciclista se “enganche” al pedal automático asociado. Los zapatos de bicicleta de montaña tendrán una suela resistente que ofrecerá un buen agarre para caminar, así como también para agarrar pedales de plataforma más grandes. Están disponibles en una amplia gama de diseños, desde diseños de zapatillas informales hasta zapatos de campo traviesa / grava elegantes y rígidos con un exterior que se asemeja a los zapatos de carretera hasta números más gruesos que se parecen más a un zapato de skate para enduro y descenso.

Zapatos planos de bicicleta de montaña

Estos zapatos son un calzado específico para usar con pedales planos de bicicleta de montaña. Tienen una suela plana sin posibilidad de atornillar una cala. Las suelas de estos zapatos suelen ser muy pegajosas para sujetar los pasadores de los pedales. El diseño generalmente se inclina más hacia el estilo de los zapatos de skate, ya que estos son usados ​​con mayor frecuencia por ciclistas de trail y downhillers.

Calzado de carretera

No tocaremos demasiado estos zapatos, basta con decir que son un zapato ‘con clip’ con un montaje de tres pernos para adaptarse a los tacos de estilo de carretera. Por lo general, son muy rígidos para ofrecer una buena transferencia de potencia, son difíciles de caminar y no se usarían en una bicicleta de montaña o gravel. Para obtener más información sobre zapatillas de carretera, incluidas las mejores para comprar, diríjase a aquí y lea la guía del comprador sobre zapatillas de carretera.

¿Clip o plano?

Si está buscando comprar zapatos con clip o planos, dependerá de si elige usar pedales automáticos o planos. Los zapatos con clip tienen un hueco en la suela en la parte anterior del pie que proporciona espacio para que los tacos se atornillen para engancharse en los pedales automáticos.

Los zapatos con clip y los pedales automáticos significan que sus pies están unidos a los pedales, son buenos para mantener los pies en los pedales en terrenos rocosos y también pueden ayudar con la eficiencia del pedaleo, aunque es una preferencia personal. Los ciclistas de campo traviesa y grava casi siempre usarán pedales automáticos, que son bastante comunes en escenas de carreras desde el campo a través hasta el descenso y muchos ciclistas de senderos intermedios.

Los ciclistas de gravel generalmente usan zapatos para montar XC o zapatos de trail que parecen tener un ‘estilo de campo traviesa’, ya que son mejores para la transferencia de potencia y son menos voluminosos, estos ciclistas casi siempre usarán pedales automáticos, los zapatos que usan pueden no verse diferentes a los que trabajan con sus primos roadie.

Los zapatos planos son, como era de esperar, planos. No tienen el hueco de la cala en la suela y están diseñados para tener suelas pegajosas para ayudar a mantener los pies apoyados en los pedales planos. Los zapatos planos son generalmente más flexibles en la suela y la parte superior que los zapatos con clip, aunque hay algunas excepciones y tienen un aspecto más informal. No puede usar zapatos planos en pedales automáticos o viceversa, la suela de un zapato con clip no está diseñada para ofrecer mucho agarre en un pedal plano y de manera similar se usa un zapato plano en la plataforma más pequeña de un pedal con clip. con un mecanismo de cala sobresaliente no será ideal para la comodidad o los niveles de agarre. Encontrarás un estilo de calzado que se adapte a ti y a tu presupuesto, ya sea que elijas zapatos con clip o zapatos planos.

Suelas

Las zapatillas de ciclismo suelen tener una suela bastante rígida, pero esto varía mucho según el uso previsto. Los zapatos con clip tienden a tener suelas de plástico más rígidas con tacos de goma para un buen agarre. Las suelas pueden tener inserciones de fibra de carbono a lo largo de su longitud o, alternativamente, solo en la entresuela para aumentar la rigidez. Un zapato de cross-country como este par de zapatos Shimano XC7 SPD tiene una suela rígida para una buena transferencia de potencia en bicicletas de cross, ciclocross y gravel. Tiene una entresuela reforzada con fibra de carbono, pero es el hermano del zapato, el XC9 tiene un antepié de carbono rígido para una suela aún más rígida.

Alejándose de los zapatos de campo traviesa, otros zapatos de bicicleta de montaña tienen plantillas más flexibles, lo que los hace mejores para una conducción cómoda en senderos, el poco extraño de caminar o andar en bicicleta y también ofrecen más agarre en pedales de plataforma más grandes como estos Crankbrothers Mallet E pedales. Algo así como el Giro Manta es un diseño de zapato de trail típico, tiene el aspecto ordenado de un zapato de XC, es bastante ligero, defiende bien el clima y es rígido sin ser impracticable.

Los zapatos Shimano ME7 y Specialized 2FO son buenos ejemplos de zapatos de enduro o all mountain, tienen suelas gruesas para caminar, un perfil de suela más plano para agarrar los pedales y son lo suficientemente cómodos y resistentes como para usarlos en los grandes días en el colinas sin dejar de ser lo suficientemente rígido para una carrera de enduro.

La principal diferencia en lo que respecta a los zapatos planos es el agarre de la suela y, por supuesto, la falta de rebaje de la cala. Esto varía de un fabricante a otro y el premio de la estrella de oro generalmente se otorga a FiveTen. Las suelas son generalmente más flexibles y permiten más “sensación” en los pedales, pero no tanto que ofrezcan menos apoyo o sean incómodas de usar durante períodos prolongados. Algunos ciclistas dicen que es posible tener un zapato que tenga demasiado agarre, lo que significa que no pueden moverse sobre los pedales si necesitan a mitad de camino. Lo que más nos gusta es un par de FiveTens con estos pedales HT PA03 o Bontrager Line Pro.

Arriba

El endurecimiento más significativo suele ser alrededor del talón. Esta copa del talón tiene la forma de sujetar el talón en el zapato para que no se resbale al pedalear o caminar. Los dedos de los pies suelen estar reforzados contra raspaduras, especialmente en los zapatos destinados a la bicicleta de montaña. Por lo general, hay acolchado en el talón y la parte superior del zapato para mayor comodidad. También debe estar atento a muchas mallas y orificios de ventilación. Una buena ventilación será excelente en el verano y, por supuesto, compre estos zapatos si planea usarlos solo en un clima más cálido. Pero tenga cuidado, ya que demasiada ventilación en invierno hará que los pies se enfríen con bastante rapidez. Fue una de nuestras quejas con el zapato Shimano ME7.

Puede comprar zapatos como estos japoneses de 45NRTH, que están especialmente diseñados para mantener la humedad y el frío fuera, por lo que son mejores solo para el invierno.

Cierres

En el pasado, la forma de hacer esto era con cordones, pero la mayoría de las zapatillas de ciclismo ahora usan correas de velcro, hebillas, diales o alguna combinación de estos.

Para empezar, los zapatos con cordones generalmente tendrán una correa de velcro para cubrir el nudo o algún tipo de correa elástica para mantener los cordones en su lugar y meter el extremo libre, como estos zapatos Specialized 2FO Cliplite Lace. Los cordones pueden ser un poco complicados, pero los cordones te permiten distribuir la tensión de manera uniforme sobre tu pie, lo que puede hacerlos muy cómodos.

Otra opción para los fabricantes de calzado es usar correas de velcro, a veces en combinación con una correa de trinquete o un dial Boa (ver más abajo) como en estos zapatos Fizik M6B Donna. Por lo general, hay dos o tres correas de velcro y estas se pueden colocar en un diseño descentrado para reducir la presión sobre el pie. El velcro es rápido y fácil de usar y mantienen el zapato firmemente en su lugar, pero es fácil exagerar apretando uno y terminar sintiendo que parte de su pie ha sido sujetado, nos resultó difícil ajustar el velcro en los zapatos Giro Manta. lo revisamos recientemente, pero este no es siempre el caso, el diseño del zapato Fizik funcionó bien.

En algunos zapatos encontrarás una hebilla de trinquete que reemplaza la correa superior. La ventaja de un trinquete es que es muy fácil ajustar la tensión mientras conduces, ya sea para apretarlo para un gran esfuerzo o para aflojarlo si tus pies se cansan.

Algunos zapatos usan uno o dos diales Boa junto con cables de acero delgados cubiertos de plástico o ‘cordones’. El dial se puede soltar instantáneamente aflojando los zapatos y luego empujar hacia abajo y girar para apretar en pequeños incrementos. Estos son fáciles y rápidos de usar, pero pueden ser vulnerables a romperse en un choque, aunque esto no nos ha sucedido en los zapatos que hemos probado y nos gustan bastante por su capacidad para distribuir la presión de manera uniforme.

Plantillas

Dentro del zapato encontrarás una plantilla que amortigua tu pie y distribuye las cargas. Estos varían en sofisticación, desde una simple capa de espuma hasta forros con múltiples densidades y soporte ajustable hasta plantillas termomoldeables que se pueden moldear para adaptarse a su pie. También puedes comprar nuevas plantillas para mejorar el ajuste y la comodidad de tus zapatos.

Zapatos de mujer

En general, las mujeres tienen tobillos más estrechos que los hombres y pies más pequeños. Por lo tanto, los zapatos de mujer tienen una forma ligeramente diferente y algunos modelos están disponibles en tamaños más pequeños que el 36, que suele ser el límite inferior de las gamas para hombres. Sin embargo, los zapatos de mujer no siempre son diferentes en diseño a la versión de hombre, a veces es solo la combinación de colores lo que cambia, así que verifique antes de comprar. Como ocurre con todos los zapatos, es una preferencia personal con respecto al calce y el hecho de que seas mujer no significa necesariamente que te irá mejor con un zapato de estilo femenino. Pruebe antes de comprar.

Que gastar

Los zapatos tienen varios precios y se pueden encontrar por mucho menos que al por menor si se mira con atención. Alrededor de £ 60 le dará un par confiable de zapatos de trail Shimano con correas de velcro, un poco más le dará un bonito zapato de XC / trail de una marca como Giro. Comience a avanzar lentamente hacia la marca de £ 100 y encontrará zapatos más rígidos que están diseñados para períodos más largos en el sillín o para carreras o en términos de zapatos planos, es posible que pueda encontrar un par de FiveTens de la temporada pasada para pedales planos. Dirígete hacia £ 150 y los zapatos pueden ofrecer excelentes características, como la solapa de tormenta que mantiene limpias las sujeciones, como en las Shimano ME7 o como en las zapatillas Scott MTB AR, sujeciones Boa.

Dirígete hacia arriba desde allí y los zapatos serán más específicos en términos de resistencia al invierno o zapatos eficientes para carreras, ¡esos zapatos Shimano XC9 que mencionamos al por menor a un precio enorme de £ 319!

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